Поиск
Последние новости
  • Антисоциальный эффект допинговых запретов.

    Вы, наверное, удивлены формулировкой названия данной статьи? Тогда не спешите возмущаться. Лучше, [...]

  • Все Mr. Olympia
    Все Mr. Olympia

    Спортивное питание

    Спортивное питаниеОчень много людей ошибочно полагает, что спортивное питание — это синтетический продукт, который в лучшем случае не причиняет вред организму, а в худшем наносит ему не поправимый урон. Разумеется, это не так, надо отчётливо понимать, что спортивное питание состоит из точно таких же элементов, как и обычная пища, за исключением того, что в нём сконцентрированы нужные компоненты и удалены лишние. Например, протеин (в зависимости от фирмы производителя) состоит из белка на 90%. Остальные 10% — это, как правило, углеводы. В энергетических напитках наоборот, их основная составляющая — это углеводы, а вот жиров и белков практически нет. Отсутствие лишних компонентов позволяет быстрее углеводам попадать в кровь, а следовательно быстрее восполнять энергетические затраты.

    Также противники спортивного питания могут заявить, что мышцы реально нарастить и без применения спортивного питания. Конечно, гипотетически это возможно, но добиться желаемого результата очень сложно. Это связано с тем, что в натуральных продуктах (таких как мясо, яйца, молочные продукты и т.д.) помимо нужных элементов содержатся и лишние вещества, самыми нежелательными из которых являются жиры. Рассказывать о том, как жиры способны накапливаться в организме и в последствии портить фигуры здесь будет лишним. К тому же, концентрация полезных компонентов в натуральных продуктах сравнительно мала, например для того, чтобы спортсмен получил необходимое количество белка, ему требуется порядка 10 яиц или же одна порция протеина. Таких примеров можно привезти очень много.

    Многие атлеты боятся того, что спортивное питание способно навредить пищеварительной системе, перегрузив её. В опровержение этого можно отметить, что спортивное питание — это пищевые добавки, т.е. основную пищу они заменить не способны, а следовательно и перегрузить пищевод также не могут.

    Хорошие новости от друзей: Платы видеозахвата, объективы для видеокамер . Техническая поддержка от компании beward. Прочитать здесь
    Это интересно: Ipod nano, смартфон apple iphone 5 . Наушники sennheiser. со склада в Екатеринбурге Прочитать здесь
    Лучшие цены - Обогреватели, coolpix p330 . Кухонная техника в интернет-магазине newmans.ru. www.svyaznoy.ru Прочитать здесь