Спортивное питание

Если говорить о режиме жизнедеятельности, наиболее акцентировано предназначенном для выращивания мышц, мышечной массы, да еще и достаточно сухой, стало быть, в значительной степени лишенной, скрывающей её жировой прослойки, то это дело довольно напряжное, вплоть до того, что удручающее. Особенно, если при этом использовать только то, что принято называть натуральным, отказывая себе в употреблении разнообразной действенно-эффективной химии, которую, стоит заметить, найти не так просто, как это может показаться на первый взгляд.

Все профи на практике делают совсем не так, как о том говорят на камеру.

Кстати учтите, что все серьезные спортсмены при решении данной задачи не обходятся без спец. препаратов, с помощью которых они быстро и сильно регулируют обменные процессы своих организмов, достигая невиданных, недоступных для простых смертных результатов. В чем они, конечно же, ни за что не признаются, и максимум на что их можно в этом плане раскрутить, так это на довольно поверхностные разговоры о применении гормональных веществ. Это не считая того, что многие из них, скорее всего, в тупую начнут вас загружать разной чепухой про здоровый, некий естественный, полностью натуральный образ жизни.

Натуральный рост мышц, он же низко-интеллектуальный и труднопереносимый процесс физиологических трансформаций.

Соответственно, вот о нём мы и поговорим. О том, что такое выращивание мышц, если им заниматься, как говорится, без всякой химии. Сразу скажем, что это в очень даже определенном смысле, самый настоящий ад. Всё потому, что данный процесс представляет собой сочетание двух очень трудно совместимых занятий. В первом случае, речь идет о необходимости несколько раз в неделю, приблизительно 2 или 3, хорошенько тренироваться в подъеме, откровенно тяжелых тяжестей, доводя себя при этом до явно ощутимого изнеможения. Ну, а потом, всё остальное время уделять качественному питанию и отдыху. Причем, вам, как на зло, надо будет привыкнуть постоянно питаться только лишь низкокалорийной пищей с высоким содержанием белка.

Естественно, что находясь в таком режиме жизнедеятельности, вы будете довольно часто испытывать нехватку сил, а заодно постоянно терзающий вас голод, к которому вам придется банально привыкнуть, что на практике сделать, довольно-таки, непросто. Да, если вдруг у вас возникнет необходимость выполнения той или иной внеплановой физической нагрузки (определенной работы по дому, в огороде и т.д.), то любое такое событие станет для вас целой проблемой. Ведь, его надо будет вписать в ваш тренировочный график, дабы ничто не помешало вам растить драгоценную мышцу. А это не так уж просто. Так как, стоит нарушить режим роста мышечной массы, загрузив её той или иной, например, аэробикой, и всё, можно смело ставить вам прогул, как созидателю своей явно выраженной атлетичной физиологии.

Терпение, ограничения, плюс отказ всего новомодного, рекламного и тому подобного…

Короче говоря, вам придется несладко, точнее, очень даже тяжело. Всё потому, что мышечная масса растёт только вне тренировочного зала, то есть, только тогда, когда её изрядно напуганную и надорванную аккуратно и вдумчиво кормят высокобелковой едой, тщательно, при этом, лишая таких, столь любимых многими пищевых составляющих, как углеводы и жиры. А это самая настоящая пытка. Да, и что бы вам и кто не говорил про разные супер диеты, никогда на них не введитесь. Потому, что с точки зрения практики вам надо будет придерживаться в отношении питания только одного правила: есть поменьше, так или иначе, впроголодь, заботясь о том, что бы в вашем рационе было побольше белка и поменьше всё тех же жиров и углеводов. При этом, если не дай бог у вас, всё-таки, начнется рост подкожного жира, то это значит, что именно с этими двумя энергетическими компонентами вы перегнули палку, соответственно, вам придется затянуть, применительно к ним, пояс потуже.

Ну, и на счет того, что в период роста мышечной массы якобы можно есть всё, что угодно, затем просто переходя в режим, так называемой сушки. Учтите, что это всё байки. В реальности, совершать такого рода трансформации из раздувшегося колобка в стройного накаченного атлета, да еще и в кратчайшие сроки, можно только использую специальную, индивидуально подобранную химию, к тому же, еще и имея хороший опыт её применения. А иначе, вы или так и останетесь толстяком, или просто спалите всё своё с трудом выращенноё мясо.

Комментарии запрещены.